Geduld

Drukt u bij de zebra altijd meerdere keren op het knopje voor het voetgangerslicht? Of wacht u niet op groen en steekt u meteen over? Wist u dat geduldige mensen gezonder zijn omdat ze meer rekening houden met de langetermijngevolgen van hun gedrag? Niet voor niets speelt geduld een belangrijke rol in alle wereldreligies.

  • Verzet u niet tegen een oponthoud waar u geen invloed op hebt. Kies een alternatieve bezigheid. Neem altijd iets te lezen mee voor het geval u moet wachten. Ga dagdromen. Of reflecteer, daar heeft u anders toch zo weinig tijd voor ;-)
  • Voorkom ongeduld – Schat de tijd voor een reis of een activiteit reëel in en doe er nog wat bij.
  • Maak uzelf niet gek – Laat in uw vrije tijd uw horloge af. Plan geen terugreis voor de trein. Loop gewoon rustig naar het station. U zult verbaasd zijn hoe vaak u nét uw trein haalt, zonder dat u zich hebt gehaast.
  • Neem de tijd – Luister (eens) echt naar anderen. Eet met aandacht en plezier. Oefening baart kunst. Ga eens met opzet in de langste rij staan. Laat iemand voorgaan. Bedenk: ongeduld is een gewoonte, maar geduld ook.

  • Mary Jane Ryan, De kracht van het geduld, Uitgeverij Kok.
  • Marloes Zevenhuizen, ‘Geduld – Teken van innerlijke beschaving’, Psychologie Magazine, juni 2006.
  • Test uw geduld op: www.psychtests.com.

 
Reacties

Nog geen reacties.