Drukt u bij de zebra altijd meerdere keren op het knopje voor het voetgangerslicht? Of wacht u niet op groen en steekt u meteen over? Wist u dat geduldige mensen gezonder zijn omdat ze meer rekening houden met de langetermijngevolgen van hun gedrag? Niet voor niets speelt geduld een belangrijke rol in alle wereldreligies.

• Verzet u niet tegen een oponthoud waar u geen invloed op hebt. Kies een alternatieve bezigheid. Neem altijd iets te lezen mee voor het geval u moet wachten. Ga dagdromen. Of reflecteer, daar heeft u anders toch zo weinig tijd voor ;-)
• Voorkom ongeduld - Schat de tijd voor een reis of een activiteit reëel in en doe er nog wat bij.
• Maak uzelf niet gek - Laat in uw vrije tijd uw horloge af. Plan geen terugreis voor de trein. Loop gewoon rustig naar het station. U zult verbaasd zijn hoe vaak u nét uw trein haalt, zonder dat u zich hebt gehaast.
• Neem de tijd - Luister (eens) echt naar anderen. Eet met aandacht en plezier. Oefening baart kunst. Ga eens met opzet in de langste rij staan. Laat iemand voorgaan. Bedenk: ongeduld is een gewoonte, maar geduld ook.